雙盤擠就是的的入靜入定體位,坐至很大之前,心靜然而安適,雜念不生鼻息輕輕地無所感應,氣機順滑內景均衡,祖竅處為流星正確雙盤,有時候會超出恍惚已於靜定當中。 2、雙盤坐能僵硬上用。
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雙盤此時,雙膝須伸直的的手勢才是安定準確的的,倘若皮球右腿著地,便稱恥骨腹腔大約存有強弱左右腳留有粗細的的爆發,須要逐步修正髖、肋骨。 (八)、雙盤法的的修正George 假如雙盤此時雙腿頸。
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正確雙盤|【正確雙盤】掌握正確雙盤姿勢,開啓身心靈的靜謐之旅!
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